Es ist Zeit, sich zu entspannen,
wenn man eigentlich keine Zeit dazu hat.
Das Autogene Training ist ein gut erforschtes, psychotherapeutisches Verfahren zur körperlichen und seelischen Entspannung.
Sie lernen, Ihren Körper sensibler wahrzunehmen und zu beeinflussen.
Ziel des Autogenen Trainings ist es, die Entspannungsreaktion im Körper bewusst und kontrolliert auszulösen. Dadurch werden die regenerierenden Selbstheilungskräfte aktiviert und Stresssymptome werden abgebaut.
Der gesamte körperlich-seelische Organismus wird entlastet. Das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wächst recht schnell, da Sie bei richtiger Anwendung auch garantiert Erfolgserlebnisse haben.
| Einführungskurs in das Autogene Training ----------------------------------
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Im Einführungskurs erlernen Sie die Entspannungsübungen der Grundstufe.
Darüber hinaus vermittelt Ihnen der Kurs Einsicht in die Zusammenhänge
physiologischer, emotionaler und geistiger Prozesse und informiert Sie über
die Wirkungsweise und die Möglichkeiten des Autogenen Trainings.
