Wege nach Innen
Ausgangspunkt für die Übungen der Oberstufe des Autogenen Trainings ist der Zustand der Tiefenentspannung.
In diesem Zustand leite ich Sie an zu Imaginations- und Tranceübungen nach den Techniken der Oberstufe des AT und der Selbsthypnose.
Diese Übungen, regelmäßig praktiziert, führen auf sicherem Weg zu Bewusstheit und Selbsterkenntnis, da es ausschließlich Ihre eigenen Gedanken und Vorstellungen sind, die sich zeigen.
Außerdem durchleuchten Sie die tieferen Schichten Ihrer Existenz und kommen in Kontakt mit Ihrem inneren Potenzial, das zu einem großen Teil unsere Reiz-Reaktionsmuster bestimmt. Indem Sie sich dieser Muster bewusst werden, erlangen Sie auch die Kontrolle über sie.
Die positive Nebenwirkung ist, dass das kreative Potenzial zum Vorschein kommt, das unter alten Konditionierungen verschüttet ist.
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Ziel der Oberstufe des Autogenen Trainings ist eine vertiefte Selbsterfahrung
und Selbsterkenntnis.
Sie lernen, nach Innen zu schauen und sich der tieferliegenden Gefühle und Wahrnehmungen bewusst zu werden.
